Neu:
Pulsierendes Schröpfen & Laserakupunktur
neue Yoga-Kurse in Melk (Freitags) und Dürnstein (Montags)
Tuina
"Wenn der Körper verstimmt ist, kann ich ihn mit meinen Händen wieder in Einklang bringen."
Tuina nennt sich die hochentwickelte Massage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ziel ist es, Körper und Geist zu harmonisieren, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, das Qi (unsere Körperenergie) zu aktivieren und Blockaden zu lösen.
Es werden äußerlich (Muskeln, Faszien, Sehen, Bänder) Impulse weitergegeben, um Störungen an der Körperaußenseite sowie der Körperinnseite zu beheben. Ich orientiere mich am Meridiansystem und setze ausgewählte Akupressurpunkte ein, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Fühle die pure Entspannung der ganzheitlichen Massage. Lass Stress von Dir abfallen und geh wie ein neuer Mensch nach Hause.
Ab sofort auch in Melk (Freitags) möglich!
TCM-Ernährung
„Wenn wir unseren Körper vernachlässigen, wo sollen wir dann wohnen?“
Essen soll schmecken und Spaß machen! Eine Ernährungsumstellung darf einfach, alltagstauglich sowie auch gut und schmackhaft sein. Ich bin TCM-Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und möchte Ihnen zeigen, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist. Gerne begleite und unterstützte ich Sie als TCM-Ernährungsberaterin auf Ihrem Weg zu einem neuen Ernährungsbewusstsein und einer für Sie ausgewogenen Ernährung.
Auch in Melk (Freitags) möglich!
Online-Ernährungsberatungen per zoom od. WhatsApp möglich
Yoga
„Yoga bringt Geschmeidigkeit in den Körper,
Gelassenheit in den Geist,
Liebe zu dir selbst
und Achtsamkeit ins Leben.“
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, seinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Ich unterrichte klassisch-meditatives Hatha-Yoga und lasse dabei Elemente aus all meinen Weiterbildungen einfließen. Die Körperhaltung & Körperwahrnehmung sowie die Dehnfähigkeit, Gleichgewicht & Beweglichkeit werden verbessert.
jeden Montag in Dürnstein - ab 28.10.2024
19:00 Uhr Yoga im Turnsaal/Volksschule
jeden Dienstag in Hofarnsdorf - auf Anfrage
17:30 Uhr Anfänger - sanftes Yoga
19:00 Uhr mäßig Fortgeschrittene
jeden Freitag in Melk - ab 11.10.2024
09:00 Uhr sanftes Yoga - auch für SeniorInnen
Kundenstimmen
Liebe Sabine,
ich habe mich bei deiner Ernährungs-Beratung sehr wohl gefühlt. Du bist auf Details eingegangen, hast viele Fragen gestellt, um wirklich herauszufinden worum es bei mir geht. Was ich mir für mich ganz besonders mitgenommen habe, ist die Tatsache, dass ich bei der Auswahl meiner Nahrungsmittel auf viel mehr Vielfalt achten darf. Die 16 Meridiangymnastikübungen mache ich fast täglich, und ich habe das Gefühl, dass mein Körper sich richtig darüber freut mit mehr Energie und besserer Durchblutung! Die Unterlagen, die ich von dir bekommen habe sind unglaublich detailliert und ganz auf mich abgestimmt - das finde ich richtig toll! Ich habe vieles davon umgesetzt, aber nicht alles - auf meinen Kaffee kann ich einfach nicht verzichten, habe aber auf 1x täglich reduziert, und das geht sehr gut. In meinem speziellen Fall auf Brot/Gebäck und jegliche Milchprodukte zu verzichten fällt mir wiederum ganz leicht - gehen mir überhaupt nicht ab! Das warme Frühstück ist auch super!
Dein Konzept ist ganzheitlich, und ich fühle mich bei dir sehr gut betreut und als Mensch so angenommen wie ich bin! Vielen Dank für deine großartige Unterstützung!!! von Herzen Eva
Frühstücks-Workshop:
Am Besten fand ich die Verkostung der vielen verschiedenen Gerichte (Geschmacksrichtungen) und Kostproben, viele neue Eindrücke, der Hinweis "auf seine eigene Weisheit" in Punkto Verträglichkeit zu hören, Frühstück muss nicht fad sein, sehr lebendige und interaktive kompetente Kommunikation der Trainerin :-), tolles ausführliches Skriptum... hab total viel mitnehmen können .. Elke
Sie sind auf der Suche nach jemandem mit Erfahrung und den richtigen Fähigkeiten, der Ihre Gesundheit und Selbstheilungskräfte unterstützen kann?
Ich nehme mir gerne Zeit für Ihre Anliegen - kontaktieren Sie mich!